Cours et Stages

Ateliers Centre Culturel Bellegarde  Saison 2026 -2027 

avec Christophe Le Goff

Lundi 9h30 - 12h30 Atelier de Recherche Création  (Nouveau )

Lundi 17h45 - 19h45 Atelier d' improvisation

Mardi 9h15 -10h30 Qi Gong (Nouveau )

INSCRIPTIONS OUVERTES : Voir détails ci dessous / Reprise des cours Le Lundi 21 Septembre

Lundi 9H 30 – 12H30  

Atelier de Recherche création

Cet atelier de Recherche création se compose d’ un travail technique, d’ un travail sur l’interprétation, et d’une recherche sur la composition instantanée.L’ atelier débute par un training incluant différentes pratiques dont le Qi Gong. Le travail technique  dit « organique »  développe, entre autres, le travail sur la sensation,  l'ancrage, l’unicité du corps, l’alignement, le relâchement , les qualités de poids et de légèreté, l'ouverture des articulations, la puissance du centre.
L’acuité de la perception (écoute), le plaisir et la liberté du corps sont explorés dans une attention constante à la clarté et la précision du mouvement.Le travail sur l’interprétation permet de développer la qualité, l’intensité et la puissance d’une présence « animale » toujours sur le fil de l’ instant.  Le travail sur l’ interprétation consiste essentiellement à  apprendre à « être touché » par ce que l’ on fait.

La pratique de la composition instantanée est une transmission de ma recherche (outils et principes) de travail autour de l’écriture chorégraphique. Elle permet la conscientisation de la précision de la danse et de la composition globale en termes d’espace et de temps. L'esthétique s‘aiguille vers la création de “formes” fondées sur l’ engagement physique, émotionnelle et imaginaire propre à la singularité des participant-e-s. Deux ou trois performances publics auront lieu avec le groupe durant l’année.

Durée :  3 h    9h30 – 12h 30 / Tous les lundis sauf vacances scolaires.
Niveau : intermédiaires / avancés
Inscription annuelle / Tarifs :  595 Euros / 495 euros / 395 euros (selon revenus) ( possibilité de payer en plusieurs fois)
Pas d’  inscriptions à la carte mais  pour les personnes ayant des cartes de 10 cours en cours de validité, possibilité de venir a l’ atelier (2 cours)
Inscription et informations  : legoff.andcie@yahoo.fr  / 06 86 50 19 98

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Lundi 17h45 19h45 Atelier d' improvisation

Le centre de la pratique est orienté autour de la question de la présence.

Qu’est ce qu’ « être ici et maintenant »? La pratique de l’ improvisation (en

duo, trio, groupe) est centrée autour de «fondamentaux» : une incarnation
organique, sensible et présente, des qualités de perception, de connexion
et d’ ouverture aux autres et à l’environnement, la conscientisation de l’
architecture spatiale crée par la danse, la maîtrise et l’écoute du
temps (rythme) ainsi que la mise en jeu de l’ imaginaire. Le plaisir, le lâcher prise, la détente, le jeu et la liberté ont une place centrale dans cet atelier.

Durée : 2h   / Tous les lundis sauf vacances scolaires.
Tarifs : 430 euros/ 345 euros/ 245 euros  (selon revenus) (Possibilité de payer en plusieurs fois)
Niveau : Ouvert à toutes et tous. Inscription et informations : legoff.andcie@yahoo.fr / 06 86 50 19 98



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Mardi 9h15 -10h30 Qi Gong
 
Le Qi Gong combine mouvements lents, respiration profonde et concentration mentale. Cette pratique permet de libérer les tensions et de faire 
circuler l’ énergie vitale, le Qi , dans tout l ‘organisme. Il permet la réduction des tensions et des douleurs,
l‘amélioration de la souplesse et de l’équilibre, le soutien
du système immunitaire et une meilleur vitalité globale. 
Au niveau mental et émotionnel, il réduit stress et anxiété, améliore la
concentration et le sommeil et développe le lâcher prise.
Durant ce cours, au travers d' enchaînements traditionnels
taoïstes nous explorons, entre autres, l' ancrage, l’ unicité
du corps, l’ alignement, le relâchement, la connexion dans
toutes les directions de l' espace, la sensation de l énergie.
Ce cours, ouvert à tout-e-s de par l’ accessibilité formelle du
Qi Gong, est aussi particulièrement adapté aux personnes
ayant une pratique corporelle afin de développer des qualités subtiles de présence et de mouvement.

Durée : 1h15   / Tous les Mardis sauf vacances scolaires.
Tarifs : 425 euros/ 275 euros/ 225 euros (selon revenus) (Possibilité de payer en plusieurs fois)
Niveau : Ouvert à toutes et tous. Inscription et informations : legoff.andcie@yahoo.fr / 06 86 50 19 98



Cours de Qi Gong individuel /Déplacement à  domicile et Visio

contact : 06 86 50 19 98



Samedis 11h -17h /Ateliers Mensuels Impro


Dates : 3/10, 28/11, 12/12 16/01, 27/02, 24/04,22/05, 19/06

Tarifs : 50/60 euros
Niveau : Ouvert à toutes et tous.
Inscription et informations  : legoff.andcie@yahoo.fr  / 06 86 50 19 98